Search
【#財經一路發】直播預告
影片連結📱 https://youtu.be/OWrqby0v1EA
打呼不是病！？但會要了枕邊人的命.......
常常睡夢中被枕邊人的打呼聲吵醒嗎？
今天傍晚5:30將邀請曾鴻鉦醫師到節目中分享止鼾自療法，解決根本的原因，讓大家一睡到天明，歡迎準時收聽(看)。
好書推薦 📚《從此不打呼：耳鼻喉科醫師親傳，免開刀、免呼吸器自療秘笈大公開》https://pse.is/3cg4am
圖片取自google
#財富與生活 #曾鴻鉦 #從此不打呼
-----
▍九八新聞台@大台北地區 FM98.1
▍官網：http://www.news98.com.tw
▍APP下載
‧ APP Store： https://news98.page.link/apps
‧ Google Play： https://news98.page.link/play
▍「財經一路發」專屬podcast： https://www.himalaya.com/98money168
#如何擺脫一夜七次郎
#今天不聊性 讓爸爸如廁後「#腹清」一夜好眠
父親節快樂🎉
今天想聊聊一個大家常常忽視的議題「#夜尿」🌙💦
你有沒有發現爸爸或是家中的其他長輩常常半夜起床上廁所呢？
為何會有夜間頻尿的問題？又該如何治療呢？
📍 網誌好讀版: https://reurl.cc/pdq0Re
🐥讓鳥科大帶你認識『夜尿』
【#什麼是夜尿 ⁉️】
✅只要經過一次「睡眠→小便→睡眠」的循環就算是一次的夜尿
✅如果過去一個月平均一個晚上起床小便>2次，就需要就醫囉！
【#夜尿的成因是什麼 ⁉️】
✅很多疾病都會以夜尿的症狀來表現
例如：#攝護腺肥大 、#膀胱過動症 、#尿崩症 、#心臟衰竭 、#糖尿病 、#睡眠呼吸中止症 （俗稱打鼾）
【#治療夜尿的方法 ‼️】
✅生活習慣的調整：#最簡單也很有效的方式
包含：
1. 睡前六小時停止水份的攝取
2. 養成睡前排尿的習慣
3. 中午躺平至少半小時
這樣做之後可以有效減少夜尿的次數以增進睡眠品質喔！
✅藥物的治療：#使用藥物針對潛在的疾病
例如：
1. 攝護腺肥大- 甲型阻斷劑、抗賀爾蒙藥物
2. 膀胱過動症- 神經抑制藥物
3. 尿崩症- 抗利尿激素補充
4. 心臟衰竭- 利尿劑、降血壓藥物
5. 糖尿病- 胰島素、降血糖藥物
6. 睡眠呼吸中止症- 配戴睡眠呼吸器
✅手術治療： #手術治療也可以改善夜尿
1. 攝護腺肥大可以接受雷射或傳統電燒刀刮除來改善症狀。
2. 睡眠呼吸中止症的問題常常是喉嚨的組織太多鬆散造成的，可以考慮做相關部位的切除。
🔴 結論：
夜尿許多疾病共同的表現例如攝護腺肥大、膀胱過動症、尿崩症、心臟衰竭等。如果夜尿的次數超過兩次，就是需要就醫的程度了。
一旦發現自己或是家中長輩有類似的問題無需忍耐，儘早就醫治療可以改善生活品質同時延長生命。❤️
若還是想找顧醫師聊聊，我在 #北醫泌尿科 等你
#北醫泌尿科 #北醫顧芳瑜 #台北泌尿科 #泌尿科醫師推薦 #攝護腺肥大 #預防夜尿 #頻尿 #心臟 #老人夜尿 #夜尿原因 #半夜頻尿 #改善頻尿 #糖尿病
【停止移動的好處】
前陣子臨時動了手術，取消好幾週的課程和演講行程在家休養，原本三月出發的長途旅行也取消機票，大概會繼續在台灣待上一陣子。
各縣市課程重新開放，報名連結：https://reurl.cc/4gAma2
停止移動的好處是可以開始在陽台種菜，還不會被青年旅館的背包客偷我的蔥
不用再穿滿是汗味的衣服三天不洗然後內褲再反過來穿，或是忍受旅館下舖床位的鼾聲，還不小心培養一個會記住我點什麼的店員
最近試圖成為零廢棄生活環保達人
每天看旅行的照片
實在很想要在頂樓養一隻雞
-
重新開放各縣市Henna課程 (每個縣市開好開滿一路開到四月）
課程內容如下：
・現場教你使用天然食材、精油、植物調製henna顏料
・Henna的基礎知識（文化意涵、顯色原理、肌膚及顏料特性、照顧保養方式、手握姿勢練習。）
・學會基本構圖元素。
・學習創造出屬於自己的圖騰。
課程時間約3hr ，用古印度人的智慧製作最天然的指甲花顏料（henna)為自己的新年畫上祝福的圖騰。
・因應冠狀肺炎影響，每次上課前器材會進行全面消毒，並準備酒精噴霧，小班制教學，上課請攜帶口罩。
-
雖然最近旅遊業大家都慘慘，帶團的朋友被迫取消機票住宿行程、寫文章的朋友旅遊文流量下滑，KOL業配合作減少
另一方面卻也推了遠距工作一把、大家開始思考發展其它事業的可能性
生命總是會自己找到出路
培養第二專長報名連結（咦）：https://reurl.cc/4gAma2
-
另外想推薦一本關於疾病的好書，也是比爾蓋茲推薦：
【真確：扭轉十大直覺偏誤，發現事情比你想的美好】
作者擔任無國界醫生對抗伊波拉疫情和不知名疾病，帶大家正確認知這個世界的真相
希望大家能在鋪天蓋地的報導中，判斷正確資訊而不過度負面恐懼，一起渡過這次疫情。
*本集來賓：悅庭口腔智慧醫療 功能修復部主任 李承翰醫師
追蹤粉專：好好睡覺好好吃飯 https://www.facebook.com/Enjoydining.Forever
*蒼藍鴿精選作品及健康好物推薦▶ https://campsite.bio/bluepigeonn
*加入Youtube會員支持科普頻道▶ https://reurl.cc/j7lLdn
*蒼藍鴿使用的保健品牌「藥師健生活」:
輸入折扣碼「bluepigeon」享全品項9折優惠!
點我購買▶ https://reurl.cc/N6Mb86
*本集主題：打鼾、打呼、睡眠呼吸中止症、OSA、睡眠檢查、達文西手術、牙科、牙醫、止鼾器、牙套、牙齒矯正、正顎手
、磨牙
*支持蒼藍鴿產出Podcast：
https://pay.firstory.me/user/bluepigeon0810
*Podcast合作請來信：
bluepigeonn@gmail.com
【追蹤蒼藍鴿】
▶FB粉專 https://www.facebook.com/bluepigeonnn/
▶Instagram https://www.instagram.com/bluepigeon0810/
#蒼藍鴿 #Podcast #蒼藍鴿的醫學通識 #蒼藍鴿的醫學天地
引述《polizei (白楊)》之銘言： : 女友快被我的鼾聲弄到抓狂了，請大家推薦台中可以購買到的止鼾器。 : 我希望的是那種裝在鼻子或戴在頭上的，價錢不計，台中有實體 ... ... <看更多>
止鼾器推薦 ||呼吸機推薦||打呼嚕怎么辦，打呼嚕怎么解… 圖片來源于網絡1.呼吸機，止鼾器的工作原理是通過持續向人體輸送正壓氣流，在氣道形成一個空氣支架，把氣道周圍 ... ... <看更多>
止鼾器 推薦 在 [問題] 有人有用過矯正口呼吸/閉嘴止鼾神器- 看板e-shopping 的推薦與評價
感謝各位建議，目前會先去買嬰幼兒透氣膠帶(謝謝推薦!!)
--------------
因鼻子過敏，睡覺都習慣用口呼吸，最近想要改善
之前是用透氣膠帶，但起床嘴唇周圍會有殘膠
看到瘦臉神器?!想說是不是有類似的設計來改善口呼吸
有人有使用過的心得嗎? 配戴起來會不會不舒服之類的
1.
商品名稱:打鼾打呼噜止鼾器带成人闭嘴神器睡觉防张嘴呼吸神器口呼吸矫正器
商品連結:https://item.taobao.com/item.htm?id=560052303233
2.
商品名稱:防止成人儿童打呼噜张嘴矫正带 口呼吸矫正器闭嘴睡觉神器止鼾贴
商品連結:https://item.taobao.com/item.htm?id=575556074609
謝謝大家
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.134.168
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1540651042.A.7A0.html
反而是想要用鼻子呼吸
睡覺會張嘴流口水很困擾想要改善而已T.T
※ 編輯: OuO56 (42.77.134.168), 10/27/2018 23:16:17
小時候鼻塞嚴重，造成習慣用嘴巴呼吸，後來看醫生吃西藥/中藥，長大後有改善了
現在不常鼻塞，但口呼吸還是改不過來...
※ 編輯: OuO56 (42.77.134.168), 10/27/2018 23:30:13
... <看更多>